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无负重不紧致，力量雕刻小线条，女人过了35+，如果不注重力量训练，即便是瘦下来，也是松松垮垮。一对哑铃，每天20分钟，还你紧致有型的身材#好身材练起来 #瘦手臂 #开肩美背 #改善含胸驼背 #哑铃
2025-09-17 15:36:07
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