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5分钟:三角紫菜包饭 📍 **材料**(2人份,4个份量) * 寿司海苔 2张 * 糙米魔芋饭 1个(150克) * 金枪鱼罐头 1罐(85克) * 洗净的泡菜 4勺 * 切片奶酪 4片 * 蛋黄酱 2大勺 * 鸡蛋 2个 * 芝麻叶 8片 🍽️ **做法** 1. 将泡菜(4勺)洗净,挤去水分,切碎;将鸡蛋(2个)炒成炒蛋。 2. 在碗中将糙米魔芋饭、油沥干的金枪鱼罐头(1罐,85克)、洗净的泡菜、健康的蛋黄酱(2大勺)和炒蛋混合均匀。 3. 将寿司海苔(2张)和切片奶酪(4片)对角切成三角形。 4. 将海苔放置成三角形,奶酪片沿着两边粘贴。 5. 在中间放上芝麻叶(2片)和混合好的金枪鱼饭,依次折叠下边 → 左边 → 右边。 6. 最后撒上香油和芝麻,完成! 这道饭团不仅健康而且色香味俱全,做起来简单又美味! #紫菜包饭 #早餐吃什么 #随时随地标记一下 #寻味烟火气
2025-09-28 21:56:06
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2025-09-28 21:54:29
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过来人间告诉你,咱们待产包一定要准备的是这个#护脐带 ,因为刚出生的宝宝就剪断了脐带,会留下来一截残端,很容易被纸尿裤或小衣服刮蹭到,所以就要用这个贴身包裹着,但是棉纱长条状的,中间是多层纱布的,特别亲肤柔软#孕期囤货 #卸货倒计时#孕妇#待产包清单
2025-09-28 21:51:11
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