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2025-09-08 20:10:22

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2025-10-22 13:30:46

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2025-10-23 19:59:04

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非常治愈的一本书！！！ 如果你经常焦虑内耗，不妨看看这本《做自己的心理医生》。它会告诉你，月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，没有谁的生活是完美的。面对人生的不完美，我们能做的只有接受，有一个从容的心态，就像闲来看书，风吹哪页读哪页，一切顺其自然。永远记住，没有完美的人生，只有更好的心态，遇事不钻牛角尖，懂得接受生命里的不完美，这样你的生活才会轻松快乐！#情绪管理 #拒绝内耗 #治愈自己 #做自己的心理医生 #好书分享

2025-09-15 11:58:09

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2025-09-15 11:58:09

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2025-09-15 11:58:09

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当压力、焦虑和无力感袭来，我们该拿当下的情绪怎么办？ 如果你正在寻找一个切实可行的方法，那么《做自己的疗愈师》这本书，正是为你而写的行动指南啊。 我喜欢它的地方在于，这本书给了我们一套清晰、可操作的方法。 它告诉我们，情绪不是敌人，也引导自己要耐心去觉察情绪背后的真实需求。 通过书写、静观、自我对话等具体方法，将混乱的思绪梳理清晰，把巨大的压力分解成可以应对的步骤，从而重新找回内心的掌控感和底气啊。#值得一看的好书 #好书推荐🔥 #知识分享 #全民dou阅读 #好书推荐

2025-09-15 11:58:09

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初一没考好，初二给孩子准备这套课堂笔记，做好课前预习课后复习很重要，用来预习学习复习都很实用#课堂笔记#初二

2025-09-15 11:58:09

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2025-09-15 11:58:09

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2025-09-15 11:58:09

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2025-09-15 11:58:09

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