新手友好女生必练脚蹬拉力器，每天10分钟，肚子、腰腹、臀腿都给练到了,#脚蹬拉力器 #居家锻炼 #好身材练起来 #努力成为更好的自己 #每天坚持锻炼会有不一样的收获

【雷部】优品多功能脚蹬拉力器男女士仰卧起坐辅助器瑜全新运动背部

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腰粗肚子大姐妹看过来，每天100下，瘦腰瘦肚子，练出马甲线。

2025-08-25 19:52:01

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居家锻炼，每天100下练出马甲线和小蛮腰。腰粗肚子大的姐妹赶紧备起来吧！

2025-08-22 19:46:23

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躺着也能练出好身材。#瘦肚子

2025-08-11 19:44:55

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不要小瞧了这个动作，不跑不跳躺着练，每天200个，腰细了，肚子小了。腰腹紧致了，腿瘦了值了穿裤子好看了#瘦肚子#居家健身有新招 #身材练起来

2025-07-10 15:33:12

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2025-07-14 19:28:19

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#拉力器#练背#开肩美背#居家锻炼 女孩子就要多练背，背薄手臂细了，整个人看起来么有气质了

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管理第6年，运动后的拉伸，一个动作练全身，每天坚持几分钟，人也自信好看了，假期带孩子练起来#脚蹬拉力器 #拉伸#挺拔身姿

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