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偶尔出格：疗愈自己的39种方式（不是崩溃才需疗愈，日常也要被照顾）

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《偶尔出格:疗愈自己的39种方式》不是要你彻底改变人生，而是邀请你: 在微醺的夜晚把风还给风，在等待绿灯的时刻，看一场专属的日落，为一片落叶停下脚步，又为疲惫的自己按下暂停键。 他就像一个温柔的朋友，在你疲惫的时候轻声说，“再被挤压的逼仄生活中，也可以偶尔出格”，愿你在翻阅时找到与自己重新对话的方式，允许真实的自己被温柔照亮。 #好书分享#治愈#心理学#偶尔出格#情感共鸣

2025-09-20 09:53:54

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又读到一本超级温暖的心理学小书！人生不必时时用力，偶尔也可以出格，在日常琐碎的当下理解自己，疗愈自己，让自己更加松弛。#心理学书籍 #好书推荐 #徐哈哈陪你读书 #情绪共鸣 #治愈系书籍推荐

2025-09-15 15:11:35

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偶尔出格，致所有不想被生活拿捏的人。真的太放松太治愈了，它告诉我们许多快乐的秘诀。 希望我们都关注于当下，专注于手头的事情，专注于自己的生活，专注于将生活的拼图一点点变完整。 “人生不用太用力，懂得暂停的人往往走得很远。” “我不会失败，因为我要么成功，要么学到东西。” “世界上没有一份工作，是需要付出自己的全部生活、人格、自信的，这怎么算都不是一笔划算的买卖。” “假如再也不能见到你，那祝你早安，午安，晚安。” 除却旅行或工作变动，成年人很少有机会频繁体验不同城市的生活。 但我们随时可以仰望云、感受风、凝视落日——这些看似稀松平常却美好的自然馈赠。 #好书分享 #心理健康 #治愈

2025-09-28 10:01:40

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生活拿捏我？我反手一个出格！ 📖：《偶尔出格：疗愈自己的39种方法》 ✨这本小书到处治愈我！ ✅“偶尔出格，不是叛逆，是自救！” 允许自己GAP HOUR、微醺看日落、工作日请假看海… ✅“生活惹毛了我，我就变成毛茸茸的小狗！” 大鼻头狗哲学：不必24小时发光，不必永远正确 ✅“整理空间，就是整理内心” 拼图、打扫、喷“祛班味喷雾”…重启生活秩序 ✅“吃炸鸡、打泰拳、搭麻将城堡再推倒！” 健康的发泄，也是一种疗愈 📣 致所有i人、e人、班味打工人、精神内耗选手： “世界总想给我们画格子，但你的快乐边界由你决定！” #好书分享 #读书 #治愈 #可爱 #新书

2025-09-08 17:56:17

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2025-09-17 15:18:03

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2025-09-17 15:18:03

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