躲在蚊子后面的大象。董宇辉推荐的这本心理书很治愈：没有无缘由的怒火，情绪爆发皆因需求受创。找到根源，走出困扰，接纳不完美的自己#上热门 #好书分享 #读书 #治愈系书籍推荐 #董宇辉推荐的

磨铁躲在蚊子后面的大象职场生活经典心理学实践理论心理学

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《躲在蚊子后面的大象》——情绪内耗终结者，拯救你的不开心！ 🔥 为什么总是为小事抓狂？ - 老公乱丢袜子，你炸了！ - 同事一句话，你emo了！ - 孩子不听话，你崩溃了！ 💡 真相是：蚊子只是导火索，大象才是幕后黑手！ 那些让你情绪失控的小事背后，藏着未被满足的需求和深层的情绪创伤。这本书教你： ✅ 识别情绪背后的“大象” ✅ 找到真正的需求，告别内耗 ✅ 用7个实用方法，掌控情绪，活出轻松人生 📖 读完这本书，你将： - 看清情绪背后的真相，不再被小事困扰 - 学会与自己的情绪和解，活出自信与从容 - 找到真正的幸福与满足感 #情绪管理 #心理学 #治愈系 #书单推荐 #好书分享

2025-07-16 19:43:10

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宇辉老师多次推荐的书#内耗#读书#拧巴#治愈#拯救不开心

2025-07-25 12:17:00

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引起情绪的不是蚊子，而是躲在蚊子后面的大象#躲在蚊子后面的大象 #好书分享 #情绪管理 #心理疗愈 #内耗焦虑

2025-08-07 17:04:14

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2025-08-14 18:36:00

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幼儿园大班开始就可以做奥数启蒙了，提升孩子的数学思维#奥数思维 #奥数启蒙 #学而思

2025-07-19 10:20:02

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八十大寿对联 八十岁生日对联内容分享#书法 #传统文化 #对联 #写字是一种生活 #抖音书法热门

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想要培养孩子的数学思维吗？这本奥数培优训练可以帮助孩子提升数学能力，它涵盖了多种奥数题型，让孩子能够系统的学习和练习，轻松掌握解题方法。快来一起试试吧！#五年级#奥数 #奥数思维 #培优训练#学霸秘籍 #小学奥数

2025-07-19 10:20:02

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你永远也考不过从小初就开始看漫画物理化学的孩子！思维太灵活了！#漫画物理化学 #物理启蒙 #小初 #化学启蒙

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惊天内幕：揭秘空手套白狼的资本运作黑幕，一个拍戏女星如何狂揽30亿！#资本运作 #资本运作大揭秘 #资本运作大揭秘 #商业思维 #资本运作30种模式书籍

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所有家长都知道，初升高暑假提前做好预习很重要，但是学什么、练什么是个大问题 #预备新高一 #每日一练 #满分星 #暑假预习 #初升高衔接

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弘一法师的智慧#弘一法师的人生智慧 弘一法师

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背下来你也可以是腹有诗书气自华的才子佳人，出口就是千古名句 让人刮目相看#诗词 #古诗 #枕上诗书 #好书分享

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