姐妹们信我的,替你们试过了,我每天坚持腹式呼吸30分钟,坚持了一段时间,大肚子真的下去了,#腹直肌分离 也恢复了,如果你跟我一样产后肚子下不去,一定要试下这个#呼吸哑铃 坚持一段时间,真的改变很大,关键是不跑不跳好坚持,一起加油!#产后恢复身材#减肚子#腹式呼吸
发布时间:2025-12-16 11:43:07
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