喝水都胖的朋友，每天10分钟，告别大肚腩水桶腰，提臀瘦腿薄背瘦手臂；#一起练起来吧 #瘦腰#居家锻炼

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日复一日坚持锻炼，加厚软垫跪姿俯卧撑。 简单动作轻松练，新手、女士练起来。 #居家锻炼 #俯卧撑 #胸肌训练 #练胸 #练手臂

2025-08-27 19:59:03

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不管你的肚子有多大，多松，多厚，每天坚持200下，结果你肯定满意！#腹部训练 #紧致腰腹 #大肚腩变小蛮腰 #在家也要运动 #居家锻炼

2025-07-07 18:58:55

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男生大肚腩，女生腿粗小腹突出，这几个动作坚持练！#居家锻炼 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身

2025-08-15 17:01:25

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小腹突出你就这样练#瘦大腿 #核心腰腹#瘦肚子

2025-08-15 23:17:52

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2025-07-09 06:57:21

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