姐妹们，替你们试过了，脸垮多练背，我的感受是背慢慢变薄了，下颌线更清晰了，手臂也细了#开肩美背#垮脸#气质提升#居家锻炼#自律

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2025-11-03 03:45:31

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2025-12-23 08:07:38

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替您们试过了，空腹爬楼能瘦不接受反驳，如果你能坚持每天爬楼30分钟，再大的肚子也能拥有腹肌马甲线。在家就用这个爬楼机轻松完成，掌握臀腿发力，核心收紧，不伤膝盖不伤腰！ #健身 #居家锻炼

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