经常“间歇性努力，持续性颓废”的人，一定要看这个！#认知觉醒 #个人成长 #高效学习 #停止内耗#心理学

官方正版 认知觉醒 开启自我改变的原动力 周岭 励志书籍

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停滞不前的舒适，终将成为危机。普通人逆袭的认知密码。拉开人与人差距的，从来不是努力程度，而是认知层次。这本书教你识别并打破思维里的墙：比如“消除模糊”能直接提升行动力，“舒适区边缘”才是最佳成长区。作者周岭用大量心理学实验证明，真正的觉醒是看清行为背后的机制。书中干货包括如何用“熔断读书法”高效吸收知识，如何通过“元认知”跳出自动反应模式。适合每个想改变却找不到发力点的人。 #认知思维 #逆袭 #成长干货 #自我觉醒 #改变自己

2025-08-02 19:16:00

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紧盯关注事实目的，相对忽略情绪态度。#dou上热门

2025-08-07 16:47:41

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每天都假装很努力但却毫无收获，拒绝变废，你得做出真正的改变，从内心深处的、由内而外的改变，而不是环境刺痛了你，才跑去蜷缩在某个舒适的空间看似在努力，然后自己感动自己，去抱怨社会不公、人生不顺。 你知道为什么看过那么多的书，听过那么多的课，却依然没有什么改变吗？《后会无期》中有一句话:“我们听过很多道理，却依然过不好这一生”。很多人被这句话击中了，简直就是自己的真实写照啊！从小到大不间断的上学，看书，报课，不断的像前辈学习，好像我们哪个领域都懂，什么都懂，但就是描绘不出来，更表现不出来。#执行力 #阅读 #行动决定一切 #认知觉醒 #费曼学习法

2025-08-14 13:09:16

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核心竞争力#认知觉醒#认知#核心竞争力#思维

2025-07-05 17:12:19

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小学英语时文#深阅读 鲜活内容引兴趣，读懂世界练表达!#小学英语#英语时文阅读#学霸秘籍

2025-09-28 18:31:28

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遇事不决读伟人语录#伟人语录 #热点

2025-09-28 18:31:28

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大班孩子每天坚持练字，这套可以边识字边练字，由易到难，循序渐进，适合幼儿园小朋友。#控笔训练 #练字 #幼小衔接

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9月份上三年级，零基础英语如何学习？想要孩子学英语更轻松，一定要提前打好基础#零基础英语#三年级英语#英语启蒙ssc

2025-09-28 18:31:28

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小学古诗词抄写

2025-09-28 18:31:28

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3岁起就能看了！是自然界的视觉盛宴、更是家里的自然博物馆#动植物观察局 #自然 #寒假充电计划 #儿童读物

2025-09-28 18:31:28

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#好书分享 ##一本好书 #中医文化 #好书推荐 #古人的智慧

2025-09-28 18:31:28

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大语文时代，语文考试知识面非常灵活，一定要帮孩子多积累这些课外常识 #家庭教育 #百科知识 #文学常识 #育儿

2025-09-28 18:31:28

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#七年级上册 有两本必读名著#朝花夕拾 #西游记 #初中必读名著 #暑假阅读

2025-09-28 18:31:28

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二年级上册数学应用题是重难点，假期让孩子每天练十道719 #二年级上册 #小学数学 #应用题

2025-09-28 18:31:28

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