坚持摇呼啦圈,145-106,把我的训练计划分享给大家,升级软呼啦圈适合新手在家锻炼,不用跑不用跳,在家轻松锻炼#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #自律 #大肚腩变小蛮腰 #瘦下来遇见更好的自己
发布时间:2025-12-22 22:29:44
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回复 @背包的评论 大肚腩姐妹,想要夏天逆袭沙漏腰,听我一句劝,闭眼入这个弹簧呼啦圈,我已经替你们试过了,每天坚持30分钟,腰围一天比一天小,腹平了,腰细了!#在抖音入手的好东西 #瘦肚子 #呼啦圈转起来 #燃脂爆汗 #随时随地标志一下
2025-10-04 07:06:21
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58岁母女靠软呼啦圈开始居家锻炼亲测分享女人何时改变自己都不晚!针织面料亲肤又静音的软呼啦圈,每天居家练30分钟,轻松助力身形塑造 #居家锻炼 #呼啦圈
2025-10-13 19:00:24
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这个动作看似简单,其实很燃脂,每天早起空腹指压板超慢跑30分钟,激活足底联动全身代谢,暴汗燃脂,30天后收获惊喜蜕变#超慢跑 #指压板 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
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