这本书彻底杀死了我所有的情绪内耗!请你一定要救自己千千万万次。不是所有的情绪都毫无来由,那些突然袭来的负面情绪里大都隐藏着未被解决的心理需求。表面看起来像蚊子般无足轻重的小事,背后可能是一头看不见的大象。心理学的存在,大概就是指引我们如何正视这些创伤,坦率地表达自己的脆弱,继而打破束缚,接受并不完美的自己。强烈建议情绪不稳、敏感内耗、不快乐的人翻烂这本书,真的太治愈了!#拒绝内耗 #治愈系书籍推荐 #心理学 #情绪管理 #好书分享

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发布时间:2025-12-21 22:08:47

标签图书教育

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