一个敢教,一个敢学,态度和姿势正确就可以了,不要结果!#爸爸带娃系列 #父子日常 #爸爸带娃 #亲子陪伴
发布时间:2025-09-23 18:54:37
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当压力、焦虑和无力感袭来,我们该拿当下的情绪怎么办? 如果你正在寻找一个切实可行的方法,那么《做自己的疗愈师》这本书,正是为你而写的行动指南啊。 我喜欢它的地方在于,这本书给了我们一套清晰、可操作的方法。 它告诉我们,情绪不是敌人,也引导自己要耐心去觉察情绪背后的真实需求。 通过书写、静观、自我对话等具体方法,将混乱的思绪梳理清晰,把巨大的压力分解成可以应对的步骤,从而重新找回内心的掌控感和底气啊。#值得一看的好书 #好书推荐🔥 #知识分享 #全民dou阅读 #好书推荐
2025-09-23 18:54:37
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抄写练字两不误,心静不下来的时候, 不要随意发脾气,抄一抄,写一写,让 心回归平静,心有多静,福有多深。 #写字是一种心情 #练字 #静心 #修心修行
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